Tips Bersahur untuk Ibu Mengandung | Assalamualaikum dan selamat menunaikan ibadah puasa, sedar tak sedar hari ini sudah masuk puasa yang ke 8 dibulan Ramadhan, sha pun turut berpuasa walaupun sha mengandung dan menyusukan anak, tipulah kalau sha tak lapar dan dahaga, terutamnya bila berada dijam yang terakhir, lemas jangan cakap hihi..

So, dalam entry ini sha kongsikan beberapa tips bersahur bagi memudahkan ibu mengandung untuk berpuasa

Islam ini sangat mudah, dibenarkan berpuasa bagi ibu mengandung, juga dibenarkan berbuka jika mereka ini tidak larat mahupun risaukan diri dan kandungan jika puasa diteruskan.

Jika tidak larat, maka ibu ibu jangan lah paksa diri..puasa boleh ganti dilain hari, nyawa baby dalam kandungan perlu diutamakan.

Tips Bersahur untuk Ibu Mengandung
✅ Minum segelas susu yang diblender bersama kurma. Sha amalkan setiap sahur ambil segelas susu dan 3 biji kurma, insyaAllah tahan sampai berbuka
✅ Makan makanan yang seimbang. Kurangkan makanan yang manis
✅ Banyakkan minum air masak untuk mengelakkan dehydrasi. 
✅ Elakkan pengambilan kopi,nescafe dan teh kerana mengandungi kafein
✅ Elakkan makanan pedas dan berempah kerana ia menyebabkan pedih perut. 
✅ Elakkan makanan yang berminyak dan berlemak kerana boleh menyebabkan sakit ulu hati.

Tips ini sha dapat dari group info ibu hamil, semoga bermanfaat dan sha doakan dipermudahkan kita berpuasa ikut kemampuan diri sendiri ya..