jgn takut utk makan & jgn fikir bila makan je boleh jadi gemuk.. cara terbaik, mkn dlm kuantiti yg sedikit tp kerap.. jgn lupa amalkan makan buah-buahan byk tau ;)
~saya dh tak tau camne nak naikkan berat & badan ni. puas dh makan byk, mkn mcm2 tp tetap camtu gk tau ;(

sama la kiter~

betol tu...
akak pun sma...

tak caya sha kuat makan..

sama la..suke mkn tp takut gemuk..